Um novo estudo afirma que as pessoas que ficam acordadas até tarde têm um risco 10% maior de mortalidade por todas as causas do que aqueles que acordam cedo. Quero dizer, não é esse o ponto?
Pesquisadores da Northwestern Medicine em Chicago e da University of Surrey no Reino Unido estudaram adultos ao longo de mais de seis anos para ver se havia uma correlação entre a mortalidade e sua inclinação para madrugadas ou madrugadas.
Não chocando ninguém, descobriu-se que aqueles de nós que preferem ficar acordados, olhando para a escuridão enquanto atormentados pela ansiedade, ou olhando para nossos telefones sem nenhum motivo até nossos olhos doerem, ou olhando para o teto contemplando a dualidade do homem , tem uma chance maior de encontrar o ceifador mais cedo ou mais tarde. E eu estou sentado aqui como, hum, sim ? Eu poderia ter dito isso a vocês, nerds da ciência, e talvez lhes poupado meia década de trabalho.
De acordo com The New York Daily News :
Os cientistas descobriram que as corujas noturnas tinham taxas mais altas de diabetes, distúrbios psicológicos e neurológicos do que os madrugadores.
Direito. É por isso que acordamos à noite, meus bons pesquisadores. Este é o cenário do ovo e da galinha.
A co-autora do estudo, Kristen Knutson, citou alguns motivos pelos quais as pessoas permanecem acordadas. Não é difícil ver como essas coisas podem acabar sendo ruins para você a longo prazo:
Pode ser estresse psicológico, comer na hora errada para o corpo, não se exercitar o suficiente, não dormir o suficiente, ficar acordado à noite sozinho, talvez uso de drogas ou álcool. Há uma grande variedade de comportamentos prejudiciais à saúde relacionados ao fato de ficar acordado até tarde sozinho.
E se fosse todas essas coisas de uma vez , Kristen? E se fosse todas essas coisas todos os dias ?
Mas é o seguinte, Kristen: outros estudos também mostraram que os noctívagos são mais inteligente e mais criativo do que o tipo de pessoa que acorda de madrugada para, eu não sei - o que vocês fazem? Ir correr? Limpar seu banheiro? Planeje seu dia? Tomar café da manhã? Jesus, não admira que você viva mais.
Acontece que, se nós, criaturas da noite, somos mais inteligentes e dotados de arte, não é de admirar que também estejamos psicologicamente estressados, viciados em coisas, esquecendo de comer até a porta da geladeira às 2 da manhã, não fazemos exercícios e assim por diante . Ninguém nunca disse que pessoas inteligentes são inteligentes sobre eles mesmos .
quem interpreta vanessa em temerário
As implicações da pesquisa são mais do que individuais. Este é um problema de saúde pública que não pode mais ser ignorado, disse o co-autor Malcolm von Schantz, professor de cronobiologia da Universidade de Surrey.
Devemos discutir a permissão dos tipos noturnos para começar e terminar o trabalho mais tarde, quando for prático. E precisamos de mais pesquisas sobre como podemos ajudar os tipos noturnos a lidar com o maior esforço de manter seu relógio biológico em sincronia com a hora do sol.
Malcolm, amigo, dos seus lábios às orelhas de H.R. Começar e terminar o trabalho mais tarde seria um sonho que eu ficaria acordado por menos horas à noite pensando em como terei que trabalhar até os 90 anos para pagar meus empréstimos estudantis, sabe?
Mas acho que preciso desiludir vocês dois autores do estudo da ideia de que nós, noctívagos, precisamos de ajuda para mudar ou constituir uma crise de saúde pública em nossos hábitos. Você acha que algum de nós quer viver por muito tempo nesta economia? Você acha que estamos ansiosos para ser idosos alegres que vão a jantares madrugadores no Country Kitchen? Você conheceu algum de nós?
Mais uma coisa: a noite é preciosa para os noctívagos. Nem sempre estamos bêbados e chorando ao telefone. Não sempre . A noite é nosso espaço para trabalhar nas coisas que realmente importam para nós. É quando a criatividade parece ganhar vida, quando todo o resto do mundo está quieto. Podemos às vezes mentir lá sendo muito auto-reflexivos, claro, mas essa pode ser a forja por meio da qual muitas grandes ideias nascem.
Você não poderia me pagar para me tornar uma pessoa matinal; Não consigo imaginar nada pior do que perder aquelas horas mágicas da madrugada. Fico feliz em manter o único momento em que vejo o nascer do sol quando ainda estou acordado, obrigado. E se a morte está vindo para mim, não é como se eu não tivesse pensado nisso o suficiente enquanto não dormia.
(através da The New York Daily News , imagem: Michael Wolgemut / Wikimedia Commons )
